Bhagwat Geeta Shloka for Meditation and Mindfulness - भगवत गीता श्लोक

Through mindfulness and meditation, the individual learns to observe thoughts and emotions without attachment, ultimately leading to liberation from the cycle of suffering and rebirth. The Bhagwat Geeta emphasizes the importance of a disciplined mind, detachment, and concentration, guiding practitioners toward inner peace and enlightenment. These shlokas focus on how to cultivate a focused mind, detach from worldly distractions, and meditate on the ultimate truth, providing a roadmap for spiritual well-being.

SL. No.	Shlok in Sanskrit	Translation in English	Translation in Hindi	Meaning and Explanation
1	योगिनोऽपि सर्वेषां।	The yogi who is self-controlled and detached from desires, while meditating, attains the highest level of mindfulness and peace.	जो योगी आत्म-नियंत्रित और इच्छाओं से परे होते हुए ध्यान करते हैं, वे सबसे उच्चतम ध्यान और शांति प्राप्त करते हैं।	Meditation helps to detach from worldly desires, leading to mindfulness and inner peace.
2	साधित्वं धर्मं च।	By practicing meditation with consistency, the yogi gains control over the mind and is able to meditate on the divine essence.	निरंतर ध्यान अभ्यास से योगी अपने मन पर नियंत्रण प्राप्त करता है और दिव्य सार पर ध्यान केंद्रित करता है।	Regular meditation brings control over the mind and allows for divine contemplation.
3	यत्रोपरमते चित्तं।	When the mind is at peace and focused during meditation, it leads to a connection with the self and ultimate knowledge.	जब ध्यान करते समय मन शांत और एकाग्र रहता है, तब वह आत्मा और सर्वोच्च ज्ञान से जुड़ता है।	Peaceful and focused meditation connects the practitioner with higher wisdom and self-realization.
4	द्रष्टा स्वतन्त्रं आत्मनं।	Through meditation, one sees the self as separate from the body and realizes its true, eternal nature.	ध्यान के माध्यम से, व्यक्ति आत्मा को शरीर से अलग देखता है और उसकी सच्ची, शाश्वत प्रकृति का एहसास करता है।	Meditation helps distinguish the eternal soul from the physical body, promoting spiritual insight.
5	सङ्गं त्यक्त्वा।	By giving up attachment and focusing on the self, one achieves true meditation and peace.	संग को छोड़कर और आत्मा पर ध्यान केंद्रित करके, व्यक्ति सच्चे ध्यान और शांति को प्राप्त करता है।	Detachment and focus on the self lead to genuine meditation and inner peace.
6	न हि देहभृता शक्यं।	The mind is the greatest enemy of the body; only through meditation can one overcome it.	मन ही शरीर का सबसे बड़ा शत्रु है; केवल ध्यान से ही इसे नियंत्रित किया जा सकता है।	Meditation helps control the mind, which is the root cause of distractions and mental disturbances.
7	स्मर्णं परमं कर्तव्यम्।	By meditating on the divine, a person can overcome material distractions and focus on the spiritual path.	ईश्वर का ध्यान करके, व्यक्ति भौतिक बंधनों को पार करता है और आध्यात्मिक मार्ग पर ध्यान केंद्रित करता है।	Meditation on the divine helps overcome worldly distractions and brings focus to spiritual growth.
8	योगयुक्तो विषुद्धात्मा।	The person who meditates with full devotion and focus, keeping the mind pure, attains ultimate peace and wisdom.	जो व्यक्ति पूरी भक्ति और ध्यान से ध्यान करता है, और मन को शुद्ध रखता है, वह सर्वोत्तम शांति और ज्ञान प्राप्त करता है।	Meditation with devotion purifies the mind, leading to peace and ultimate wisdom.
9	सर्वे गुणा: सवित्री मयि।	When the mind is focused on the divine, all qualities and virtues are manifested within, leading to divine wisdom.	जब मन ईश्वर में केंद्रित होता है, तो सभी गुण और सद्गुण भीतर प्रकट होते हैं, जिससे दिव्य ज्ञान प्राप्त होता है।	Focusing the mind on the divine enhances virtues and wisdom, promoting spiritual growth.
10	न स्थितं बुद्ध्य:।	The mind, when scattered, cannot achieve true meditation; one must be disciplined in thought to succeed in meditation.	जब मन भटकता है, तो सच्चा ध्यान नहीं हो सकता; ध्यान में सफलता के लिए विचारों में अनुशासन जरूरी है।	Discipline in thought is essential for effective meditation, ensuring the mind remains focused and undistracted.

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